ACCESO AL CURSO
Bienvenida a la especialización de yoga en silla
Aquí tienes todos los tutoriales y el dossier.
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Namasté.
Parvati.
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Especialización de Yoga en silla para mayores
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1º Tutorial. Empezamos el curso hablando de lo que es el yoga y cómo enfocarlo para las personas mayores.
2º Tutorial Pranayamas para personas mayores.
3º Tutorial Práctica de yoga en silla.
4º Tutorial Desbloqueo físico y mental.
5º Tutorial Asanas en silla.
6º Tutorial Asanas de pie.
7º Tutorial Sesión de Yoga en silla para integrar lo visto.
8º Tutorial Propuesta de la extructura de una clase de yoga en silla.
9º Tutorial Creación de tu primera clase, resolución de dudas, final.
5 Sesiones de yoga en silla de autoayuda:
Yoga en silla mañanero
Yoga en silla y automasaje con pelota
Yoga en silla fortalecimiento de hombros y brazos.
Yoga en silla "Energía de la Luna"
Yoga en silla para todas las articulaciones.
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